我想这是很多烟民想知道的。虽然吸烟有害健康，但还是有那么多人喜欢吸烟。如果长期吸烟，他们的牙齿会着色，从而形成烟渍牙。那么应该如何去除呢?

　　吸烟者牙齿上的烟斑可以通过加速牙菌斑的形成发展从而造成破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持自己牙齿洁白和预防治疗牙周病的重要。

      刷牙的确是我们可以有效去除牙齿表面的污垢和细菌，但是同时还有就是一些其他残留物会沉积在牙齿表面并分泌产生许多用户黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质文化相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑.

　　吸烟者牙齿上的烟斑会加速牙菌斑的形成，从而损害牙周组织的健康。 因此，戒烟是保持牙齿洁白、预防牙周病的重要手段。

　　如果戒烟很难，又想拥有洁白健康的牙齿，那就得好好对待牙齿。你应该更加注意日常口腔清洁。进食后应及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除食物残渣和牙菌斑，吸烟后应立即漱口。定期洗牙，最好选择喷砂来提高牙齿的光滑度，可以减缓烟斑的形成。